Children’s Equal Rights tar över….

Bloggarvänner och läsare av ”Balance your life”-blogg,

Min blogg har nu den 1 november funnits i 2 år! Fantastiskt – med över 35.000 klick på bloggen under dessa år vilket för mig var helt över förväntan :). Jag har fått så fin feed back här men även parallellt hela tiden privat med frågor om råd samt även vissa nya klienter – så det är med liten sorg i hjärtat jag IDAG meddelar att Bloggen kommer att läggas ner om ca 14 dgr!

Varför? Jag har gjort mitt här just nu 😉 – det finns dessutom massor av fina Bloggar som driver frågan om balans i livet och många av er har så bra koll själva…så detta känns helt rätt – kommer dock att sakna er!

– Självklart kommer jag inte försvinna men vill ägna mer tid åt projektet att driva Children’s Equal Rights.

Jag har under dessa två år drivit på att försöka förmedla lite KBT (Tanke, Känsla, Handling) och att försöka tänka positivt och välja den uppåtgående spiralen! att man inte skall vara rädd för att ta hjälp och att det är viktigt att prioritera och ”våga” välja bort… GLÖM inte det!

Så för er som vill följa mitt arbete med CER så når ni oss på FB: (sätt gärna en Tumme upp!)
https://www.facebook.com/pages/Childrens-Equal-Rights/279062705527336

På vår websida: http://www.childrensequal.se (Håll utkik efter nya plattformen som kommer lanseras i slutet av okt/början nov där bloggen kommer att integreras med våra FB-sida)

Och vill ni nå mig i min profession som samtalsterapeut, titta in på min websida: http://www.ewc-online.se eller maila mig på info@ewc-online.se.

Avslutar denna blogg med att önska er allt gott, tacka för dom här två åren och bifogar en härlig bild från mitt möte i veckan med IKEA Barkarby’s nya sponsorchef Andreas Hovare, som valt att fortsätta stötta Children’s Equal Rights!

Kraft, sol och energikramar till er alla och ha en underbar Höst!                           

 

A day of peace…

God kväll! I dag skall jag avsluta veckan med en ”kort” Blogg – vet ni om att det varit Internationella Fredsdagen denna veckan? 21 september…

– Hade önskat att det vore lite mer fokus – eller så har jag missat det 😉 ?! har ni sett eller hört något om den?

Annars har min vecka varit bra men full fart! Idag hade mina killar namnsdag ”Mauritz”, så det blev liten present och mysig frukost… även tillbringat veckan i utb.salen och gått kurs i Styrelsearbete i Ideell förening, mycket bra och uppskattat hos Grant Thornton.

Vi hann med en golfrunda vid 4 i lördags (min första) jag, maken, syster och svåger – jättekul och så här vackert var det i lördags kväll när vi åkte hem ;-).

Reflekterar ständigt över hur viktigt det är att få till Rätt mat, Rätt mängd sömn och träning när det är ett lite pressat eller fullt schema… inte lätt! men spännande nog har jag nu ätit vegetariskt på alla luncher hela veckan, grön shake på morgonen, soya mjölk och ikväll var vi på ”möte” och middag inför kommande veckan = där ”allt” skall vara vegetariskt, frukost, lunch och middag.

– Var och kompletteringshandlade ikväll och kände mig såhär 🙂

Så nu är det tidig kväll – är trött! Ser fram emot en psykologkonferens hela tisdagen på Waterfront och att vi på torsdag på kvällskvisten åker upp till vårt fina Vemdalen… hur ser er vecka ut?

Ha en superskön vecka, Kram Eva

 

Plant based food… och Golf!

Godmorgon alla! Hoppas ni haft en fin helg, idag blir det supertidig blogg – är uppe med tuppen 05.45 för att lämna bilen på service…och sitter på bilverkstaden och skriver 🙂

HOPPAS att alla har haft en underbar helg i det strålande vädret: Hur har Er helg varit?

Min helg har bestått av Golf lördag och söndag samt min Kickstart med Plantbaserad kost, ett testprojekt på 28 dgr. Superspännande – drivs av min bror och http://www.plantstark.se!

Kolla här morgonens shake:

– 5 dl vatten, 4 färska dadlar, 1 banan, Broccoli och sedan en pulverblandning av chlorella, hampaprotein, linfrön…

Så nu skall vi se om mina värden blir bättre, vad som händer (eller inte) med vikt, blodtryck etc. ju mer plantbaserad kost jag för in…. återkommer om det :). Äter du mycket frukt och grönt och väljer du ekologiskt?

Andra delen av helgen tillbringades med att få 54 i HCP i golf så att jag och maken nu kan komma ut och spela lite tillsammans. Superkul men en träningsvärk efter lördagen som INTE var att leka med – 400 bollar och jag och S kom knapp ur sängen på söndagen ;-).

Dock är det time för mig att ta upp Golf igen ”mitt i livet” – har velat det länge då jag tycker att det ser underbart ut med dessa vackra banor, framförallt uppe i  Vemdalen, men allt har sin tid! Läget att hinna och ”vilja” ta upp det igen är nu… då Elliot snart fyller 8 och också tycker det är roligt. Vi får se hur det går, får dock tacka min syster som peppat och inspirerat 🙂 !

Sonfjällets golfbana

– Spelar ni golf? vad tycker ni om golf rent generellt, tror inte det finns så många andra sporter som golf där många ”tycker så mycket” om sporten…. låt mig få höra!

Nu stundar resten av dagen, hoppas ni alla får en fin vecka! kram Eva

 

I Estland och jobbar med barnhemmen

Idag lunchblogg! Åkte till Estland redan i torsdags, var ledig på fredagen, då bar det av ut till barnhemmen tidigt och vi var där hela dagen!

Först i Viljandi, där vårt utbyte av ”konst” (teckningar) mellan Stocksundsskolan (Elliots klass) och SA Perekodu lämnades över och det var verkligen jätteroligt. Svenska barnen hade ritat ”saker som hör sommaren till, blommor och djur”.

Sedan inledde vi diskussioner om sponsorinsatser för resten av året, tittade till barnen och var med en stund vid deras läxläsning! Det finns en liten pojke som heter Alfred som vi ”sett till” redan från början med grava handikapp som just nu ligger på sjukhus… och där skall vi försöka göra en extra insats att hjälpa till med de medel han behöver framöver.

Lilla Alfreds rum och säng

Sjukhuset som ligger precis bakom barnhemmet i Viljandi!

I Koeru hade vi på eftermiddagen ett mycket bra möte också, vi kommer att leverera en basketkorg på fot till dem, basketbollar, fotbollar och har precis haft en insamling via Bromstens IK där dom skänkt sina begagnade fotbollsskor och vi fick in 25 par! 🙂

I Koeru pågick även renovering av barnens rum och jag träffade en av pojkarna som precis har arbetat ihop till sin ”första” egna begagnade PC….han var mäkta stolt efter 2 års arbetande utanför skolan för att kunna köpa den!

Inspirerande resa är snart över, flyger hemåt ikväll och längtar efter de mina. Skapar mycket tankar om hur bra vi har det och man slutar aldrig att reflektera när man upplevt detta på nära håll ”på gott och ont”.

Ha en underbar måndag och fin vecka, ser fram emot att läsa vad ni har för er! kram till er alla

 

En taxichaufför gjorde min dag…

Hej på er alla! Bloggar från Tallinn och Estland idag, då jag flög in tidigt imorse för att besöka barnhemmen imorgon.

Måste berätta en ”SOLSKENSHISTORIA”! Taxichauffören som hämtade mig imorse 06.10 var så trevlig, normalt brukar jag vilja vila i taxin på vägen ut men idag så fångade han min uppmärksamhet…

1) Han välkomnade mig utanför bilen, frågade är ”allt med, pass, pengar, biljett”?

2) Jag blev nästan chockad ;-)… har aldrig upplevt det förut!

3) Han frågade mig i bilen, vill du ha musik på? vila? eller kanske prata lite? då han visste att jag var från IBM så kopplade han det till att ”han ville berätta” att han arbetat på Telia i många år tillsammans med IBM men nu var pensionär.

– Självklart spetsade jag öronen och frågade när han blev pensionär och hur det kom sig att han körde taxi?

Han berättade att han började köra taxi 1969, arbetade med det i 10 år och sedan gick till Telia, fick frivilligt avgångsvederlag vid 62 års ålder, han TOG det och sedan började han köra taxi för HAN VILL JOBBA! älskar att träffa människor och känner sig pigg och kry…. så underbart :).

– Han säger till mig att jag tycker att vi lever i en fantastisk tidsålder med allt som finns numera, datorer, telefoner, TV och det är en ynnest att få vara med och se sina barn/barnbarn växa upp. Det är bara att njuta och jobba, ibland kliver han av tidigare vid 14.00 men går upp varje morgon 04.15 och jobbar 5 dgr i veckan.

Jag var KLARVAKEN vid anländandet till Arlanda 06.40 och väldigt inspirerad! tänk om flera kunde få känna denna drivkraft, passion och glädje att fortfarande vara ”still going strong” trots pension…

Så Catch the Day! LIVE here and Now

Stor kram till er alla från ett varmt Tallinn, nu skall jag förbereda 8 tim dag med barnhemsbesök imorgon, underbart det med…

 

Augusti’s Blogg slut på semester…

Nu är jag åter efter ett härligt och långt sommarlov – så sakteliga börjar det rulla igång igen med ”lite” jobb varvat med barnens sista lediga veckor!

Barnen börjar dock längta efter sina aktiviteter och kompisar, till och med till skolan – härligt 🙂 så nästa veckas fotbollsläger för lilla E är välkommet.

– Hur har er sommar varit?

Vi har haft en skön sommar som började med två härliga veckor i Italien, Kalabrien (södra delen av Italien som är otroligt vackert men även den fattigare delen av Italien). Total avkoppling att vara på resort blandat med lite lagom träning, powerwalks på morgonen innan hettan satte in, sköna havsbad och tennis senare  på kvällen för maken och barnen!

3 dgr hade vi bil och en av dagarna åkte vi ner till Messinasundet och över till Sicilien en uppskattad utflykt även av barnen, dom tyckte att det var så spännande att se en helt annan ö bl a var vi i mysiga Taormina och sedan ner till Giardini Naxos för att få en blick av Etna!

   

Åter hemma laddade vi om några dagar och jag jobbade faktiskt mitt i semestern men det var Skönt! kändes inte stressigt och när vi på fredagen åkte vidare upp till Bydalen för att hälsa på vänner över helgen kändes det superlyxigt att få fortsätta ledigheten! 3 dgr i Bydalen med visit till Åre och sedan begav vi oss till Vemdalen i 7 dgr för fiske och fjällpromenader!

Mulen dag i Åre

Vacker dag i Varggranstjärn i Vemdalen

Hjortronplock och Sylttillverkning på kvällskvisten…

Väl hemma igen har vi tagit hand om trädgården 🙂 (behövdes kan jag säga) och varit ut lite med båten… försökt att komma in i lite normala vanor igen och fick ett toppentips av min bror (som äter ”Plant based” food only) på en god och nyttig smoothie:

Ta 1 dl vatten, 1 stort Grönkålsblad, 1 banan, 1 stort Mangoldblad, Kanel och en näve blandade bär, Linfrön (om man vill eller Solroskärnor) – mixa och drick och du har en supergod (inte för söt) vitaminkick på morgonen!

Avslutar Bloggen idag med den här underbara bilden som jag tog utanför Grinda! Hoppas att få höra om er sommar trots mitt långa avbrott i Bloggandet… men pausen har varit Mindful och Bra! Kram till er alla och ha en fin söndag så skall jag kolla in hos er 😉

VÄLKOMMEN HÖSTEN

 

Sommarledigt från Bloggen!

Ytterligare 1 vecka har gått! i full fart springer våren fram mot sommaren… varit både varmt och kallt här men med några riktigt sköna dagar i helgen.

Denna underbara bild tog jag i helgen när vi åkte ut ett par timmar och åt lunch i båten precis utanför Edsviken…

Hur ser er sommar ut?

Min sommar kommer börja med Midsommarfirande i härliga Hälsingland, lite jobb ett par veckor efter det och sedan blir det ett par veckor i Italien, någon vecka i Vemdalen och sedan hemma med ”fri tid” och fotbollsläger för Elliot!

Augusti kommer även att innefatta lite roligt jobb för Children’s Equal Rights, ny websida skall upp med vår nya partner Edgeguide som gör den på ny plattform ”for free” för att stötta oss och eventuellt kommer denna blogg att bli integrerad där. Vi får se!  Och Igen Stort Stort tack till er som bidragit till CER… ovärderligt 🙂

Frågan som kommit senaste veckan är: Vad hände med gästbloggen? De 3 spännande namn som tackat Ja har bett att få skjuta på det till hösten då alla har mycket att göra just nu så tyvärr får jag avvakta – det blir inte alltid som man tänkt sig…

Avslutande sommarord innan Bloggen tar sommarledigt!

”Let go and enjoy life”… ”be mindful in whatever way you can” – det behöver vi alla påminnas om. Vi ses på era bloggar i sommar och ni andra som läser min blogg – Tack för inlägg, engagemang och ni som mailar mig privat, Glad sommar och Stor Kram till er alla!

 

Fredag… så skönt!

Godmorgon, Idag gick jag upp 06.00 för en gång skull men bara för att jag vaknade av mig själv 😉…

Våren är intensiv och det händer mycket för alla så själv försöker jag att kompensera det med att lägga mig lite tidigt, komma ut och promenera, träna – så orkar man bättre. Men grönskan och ljuset ger energi också…

– Vilka aktiviteter på våren tycker ni tar mest tid?

Hos oss är det mycket i skolan med barnen, avslutningar på aktiviteter, öppna hus, cirkusparader, klassfest! och så tandläkaren på det och att försöka vara lite social och träffa vänner 😉 – men visst är det MYSIGT också och en härlig tid.

Varför detta ämne idag? Har många klienter som får ångest på våren för att dom inte hinner med.

– Hur hanterar ni vårens stress – eller så kanske ni inte känner er stressade alls?!  berätta och hjälp till med tips att inte addera stress…

Mitt eget tips är att ”fånga dagen” lite mer… VAR i EN händelse i taget och NÄRVARANDE i den! då arbetar hjärnan med en sak i taget, en annan bra sak är också att verkligen tänka positivt på det du företar dig och att försöka ”ta bort” det som du kanske inte vill eller behöver göra…planera.

Min egen fredag är rätt rörig med många aktiviteter här också 😉 allt från tandläkarbesök med Elliot till klassfest ikväll med Hanna och dessemellan jobb!

Så ”Here we go’ ”! kram till er alla och ha en härlig fredag, Eva

 

Åter från Estland!

Lunchblogg idag mina vänner! en kort och koncis då jag fått mycket frågor om bilder från vår resa…underbart roligt att alla är så engagerade, TACK 🙂 !

– Resan gick väldigt bra, på söndagen landade vi och tog en tur på sta’n, åt middag med delar av styrelsen och förberedde de två mötena som vi skulle ha på måndagen.

Upp 07.00 och kl. 11.00 var vi i Viljandi 22 mil utanför Tallinn (hos SA Perekodu). Vi levererade det vi hade med oss, 70 st lakan, örngott och underlakan, griffeltavlor, kritor, papper och två sparkcyklar…mycket väl emottaget av barnen och lärarna! Tyvärr får vi inte lägga ut bilder på barnen…

Vår loggo på deras nya kokbok visades – där vi sponsrat deras matlagningskurs för de ungdomar som skall lämna barnhemmet…

Vi satt i långa diskussioner gällande den handikappgunga som vi skall försöka bidra med och leverera till dem där förhandlingarna gått lite i ”stå” pga att leverantören höjt priset för att Barnhemmet själva frågat om offert. Så nu återstår arbete för mig att försöka förhandla med dem direkt och pruta runt en 1000 Euro för att kunna få detta gjort! Håll tummarna 🙂

Barnen hade vernissage för oss och visade sina alster… där vi har ett samarbete nu med Elliots skola att dom skall rita till varandra ”barn till barn”.

Kl. 14.00 åkte vi vidare till Koeru som ligger ute på landet ca 12 mil utanför Tallinn, en fattigare kommun där vi kom fram till att se detta hus – där ligger 1 barnhem på 2 våningar med 10-16 barn. Alla barnen som bor där är i stort sett psykiskt friska men har alkoholiserade föräldrar :(.

Fint möte med deras kvinnliga chef, här kommer vi att kunna göra stor nytta! kl. 16.30 åkte vi tillbaka hem över denna vackra landsbygd som bjuder på storkar ;-)….

Vi avslutade sent på kvällen med en middag – jag och min fina mamma som var med! Uppe med tuppen på tisdagen och hem med flyg 10.30 till Sverige! på eftermiddagen var det cirkusparad på Elliots fritids…:)

Ha nu en skön helg! och som ni alla vet vill någon hjälpa oss varmt välkomna – pengarna går utan mellanhänder direkt till barnen: http://www.childrensequal.se där man kan bidra via Paypal allt från 50 SEK eller till bg: 100-0397.

Kram Eva

 

Åker till Estland…

Nu var det dags igen, imorgon bär det av till Tallinn och Estland, för att besöka barnhemmet SA Perekodu men även vårt ”nya” objekt barnhemmet Koeru under måndagen den 13/5!

I veckan gick en ny leverans till Tallinn via vår fantastiska sponsor Stjärnströms – 8 kartonger med lakan sponsrade av IKEA Barkarby, griffeltavlor, bilbarnstolar, sparkcyklar och en tre-hjuling till barnen… sponsrade av privata personer som har bidragit! Underbart 🙂

Min väninna Marie och min bonusdotter Hanna var med och packade…

Sedan har vi i veckan också betalt in € 500 för att betala en matlagningskurs för de ungdomar som nu skall lämna hemmet – för att dom skall få en rimlig chans att veta vad och hur man kan laga mat med ”små” resurser. Vår logo är på utbildningsmaterialet och receptboken och vi kommer även erhålla några exemplar, känns jättekul och spännande!

– Hoppas ni alla haft en fin helg. Hur blir er vecka? jag bloggar igen efter jag kommit hem tisdag 14/5.

kram